【多動力】堀江貴文

みなさん老いてませんか?こんな状況でも青春できてますか。

さて、今日紹介する本は堀江貴文さんの多動力です。

私が伝えたいこの本のポイント

 【トキメキとノリがチャンスをつくる】です。

多動力を本書ではノリの良さ、好奇心と定義していました。堀江さんって成功者ってイメージかもしれませんが、実は途中でやめたこと挫折したことも多いのです。でもいろんなことに臆することなく飛び込んでいるからチャンスがつかめているのだと分かりました。

この本の何がすごいって、多動って悪いイメージの言葉なのにそれを良いイメージに変えたことだと思います。言葉の定義さえも変えてしまう堀江さんの多動力に感服です。

本書の特に印象強いフレーズ

 【猿のようにハマり、ハトのように飽きる】

 【永遠の三歳児であれ】です。

では、どうしていけばいいの?

【レアキャラ・レアカードになれ】

これからの時代、1つのことを完ぺきにこなしていく専門家よりも、マルチタスクがこなせる貴重な人材になることが大事です。ネットにより業界の垣根がなくなった今、自分の能力の掛け算こそが必要とされる人材になりうるのです。

つまり、レアキャラ・レアカードになれ。ということ。

私自身、ダンスもプロになりきれないプロ、英語も英文科なのに大学時代は英語の資格も留学もしなかった、教員としてもいらない余計なこと言ってしまったり大人になりきれない未熟さがあったりと、ある意味で中途半端なのかもしれません。でも、これらをSNSも含めてすべてを掛け合わせることで自分らしいレアキャラ感が出せているように思っています。

関連した動画の紹介 

堀江さんの動画をたくさん見ていていて、一般人との対談がめちゃおもしろかったので紹介します。

Q やりたいことがありすぎてやれない → A いや、全部やればいいじゃん

Q やりたいことが今はない → A あきらめたことはないの?あきらめたことをやってみればいいじゃん

Q 食べること寝ることが幸せ → A それでいいじゃん、幸せならいいじゃん。

A1 いや、でもさすがみ周りから見たら・・ → A2人目なんて気にしなくていい。幸せで何がいけないの?

Q 夢中になるものがない自分が嫌だ → A それじゃ、❍❍してみたら? 

A2 いや、それはちょっと。。 → A3(怒)君はノリが悪いから目の前のチャンスをつかめずに成長できていないんだよ。今までにきっとチャンスはあったと思うよ。

・・・なんとも、気持ちいいくらいにバッサリ。笑

でもこれって同じ悩みを学校現場でも耳にします。というかわりと多くの人に当てはまるQ&Aだと思いました。

<本日の英語のキーフレーズ>

Be interested in a lot of things and you will get great oppotunity.

トキメキとノリがチャンスをつかむ

命令文+and で ~しなさいそうすれば

a lot of は アロロブとくっつける

oppotunity は機会という意味

ノリがいいはほかにも

He is up for anything.  He has good vives. などとも言います。

<最後に>

老いは好奇心を持たなくなると始まるそうです。

青春の定義はその逆だと思います。

ずっと青春していける人間でありたいと僕は思います。こんな状況でも平凡な一日の中からきっと小さな発見に心ときめき調べてみたりあれこれするのが素敵なことなのかなと思います。

今日も最後まで読んでくれてありがとうございました。

【ポジティブチェンジ】:メンタリスト DaiGo

今日紹介する「ポジティブチェンジ」はメンタリストDaigoさんが書いた10万部を超える本です。「自分を変えるのに頭も根拠もいらない」という本の表紙を見てどういうことだろうと興味を持ち、即買いしてすぐ読みました。

私が伝えたいこの本のポイント

 【心が行動を生むのではく、行動が心を生む】

夢や成功や理想を抱くと、気分がよくなるが、実際はやる気が下がっているという研究がある。夢を描くことで満足してしまうためだ。

ではどうしたらいいのか?

 【ただ目の前のことに集中して、淡々とこなすこと】

目標をもつのはいい。でも、目標から逆算して、今やるべきことに集中してそれを継続してコツコツやる続ける。

といったところでしょうか。

<ダンスを通して学んだ屈辱と勇気>

私自身も大阪で自分の師匠のダンスレッスンの時に、いつも上手な子が選ばれるピックアップの時間が何回かあります。1レッスン20~30人くらいいて、その中で8人くらい選ばれます。つまり90分の中で選ばれるチャンスは何会もあります。

でも私は一度も選ばれませんでした。それが悔しくて悔しくて。同じダンスチームの仲間は、今日は何回選ばれたかを話題にしています。でも私はゼロ。憧れのダンスの先生に認めてもらいたいと心から強く思っていました。

しばらくの間は「腰が痛い」「あのレッスンの曲は自分の解くジャンルじゃない」「今日は風邪気味だった」などと言い訳をして、次は選ばれるかも?って思っていました。非常に甘かったわけです。ダメでも、ちょろっとしか練習してませんでした。

ある日からやっぱり悔しすぎて、夜中のショッピングセンターのガラスを鏡にして猛練習を始めました。

とりあえず猛練習してみよう。まずはやってみよう。

と思ったわけです。

私の師匠のレッスンは火曜日と金曜日に同じ内容のレッスンをしていました。ただ、金曜日は中級で、火曜日が上級でした。私は中級だったので、いくら同じ内容といえど、上級コースではさすがに選ばれないだろうと思っていました。(その上級コースはダンスのインストラクターをすでにしているプロが受けるプロのレッスンだったのです)

でもチャレンジしてみようと思ったのです。そう思えたのも、金曜日に落ち込んで決心をして、金土日月と猛練習をしていたからちょっとの自信を持てました。

その【ちょっとの自信が勇気に変わって】、チャレンジできました。

なんと、その上級コースでみごとに選ばれ、師匠は私にこう言いました。

「啓太、めっちゃええやん」

初めてレッスン中に褒められました。今でのその師匠の笑顔と言葉の響きや空気などすべて覚えています。

みなさんにも大切な一瞬ってありますよね?私にとってはこの言葉こそが努力した証の上に得られた喜びでした。それがまた大きな自信とやる気に繋がりました。

勉強も部活も日々のクラスでの働きも、【見ている人は見ている】のです。派手な一発狙いよりも地道な日々の積み重ねが大事かと思っています。

今回の【英語キーフレーズ】

 I’ll figure it out as I go.    走りながら考えろ。

 アイル フィギュリダウト アズアイゴー

figure out は大学受験必須の熟語。

(1) 〈…を〉理解する; 〈…かを〉理解する I can’t figure him [it] out. 彼がどんな人物か[それがどんなことか]よくわからない.

(2) 〈…を〉解く, 解決する.

Have you figured out the math problem yet? その数学の問題はもう解けましたか.

 

今回のI’ll figure it out as I go.はtの音が母音に挟まれて濁る現象が起きています。フラッピングといいます。

waterは「ワーダー」、betterは「ベダー」、get it は「ゲディッ」、という風に “t” の音が濁ります。 

 I’ll figure it out as I go.

 アイル フィギュリダウト アズアイゴー

というわけで、なんか冴えないGWの人もそうでない人も、

走りながら考えて、この期間を乗り切っていきましょう!最後まで読んでくれてありがとうございました。

【反応しない練習】 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」:草薙龍瞬

今日は草薙龍瞬著/反応しない練習という本の紹介です。

いきなりですが、ブッダってどういうイメージですか???

ブッダは宗教的な死後の世界とかではなく、実は超現実的な生き方を模索していて、今の私たちがもっている悩みを解消してくれるテクニックを教えてくれています。

今、休校が延長されてまた家で過ごす時間、自分と向き合う時間が増えて、悩むことや不安も多いのではないでしょうか。

私も1階に住んでいるのですが、上の階にちいさい子供がいてドンドン毎日うるさくて悩んでいます。というか、イラっとしてます。笑 そこで何か怒りに対する対処法がないか、色々探し、この本に出会って感銘を受けました。

ま、一応管理会社にはお願いしたのでしょうが、小さい子相手なので無理でしょう。こういうことを考えずに1階に住んだ自分が悪いということにしています。みなさんも住むなら最上階がいいですよ、でも静かにね。笑

・・・さて、本題の本の内容に。

苦しさの原因って?その解消法は?

【結論】から書くと、

苦しさの原因 → 【執着と妄想】

解消法 →心の反応をみる・善悪の判断をやめる

知っておくだけでも随分変わりました。私もすぐイラっとするので、これを知ってからだいぶ意識的に怒りをコントロールできようになりました。

この本を具体的にみていくと、悩みを解決するには「心の反応をみる」必要があるのです。自分は今こういう感じで怒っているんだな、悲しいんだなと、心の識別、ラベル貼りをまずはするとよいのだそう。

私の動画でも紹介した

「壁に止まってるハエ作戦」

と一緒ですね。客観視してみる。そうするとふと体と思考が分離されて楽になる。

また、人の心は常に何かを求め続けるもので、乾き続けるのだと理解する。人は常に承認欲求はある。

世の中はバカばっかだとか、あいつはダメだとか、他の小さいことに私たちはすぐ気にしてしまう。人を悪く言うって、その人と比べて自分が正しいとかあっているとか、自分は正しいから認めて!っていうことだと思うんです。

なので、「これでよし!」って思うことが大切のようです。

また、人は妄想する生き物。それを止められるのが、客観性であり、

そのためには「今に集中する」こと。  あれ、どこかで聞いたことが・・

あ、私の動画です。(^-^; 瞑想について大切だって多くの成功者が言っていますもんね。

あと、できる人はみんな筋トレしている。筋肉があるから賢いのではく、筋トレできる人は「継続できる力」があるから成功する人が多いのでしょうね。

結論でも書いたように、苦しみの原因は執着にあるのです。こうじゃないとダメ!が私たちは気づかないうちに多いのかもしれませんね。

そこで、ブッダは、

      【良い悪いを判断するのをやめる】 裁くな

       優れている、間違っている とかはない。

       正しさはそれぞれに違う。

あの人にこう言われた、あいつはああだから駄目だとか。それをするなと。

みんな違ってみんないいってことなんでしょうか。反応しないことが勝ちであり、判断することが執着を生むのだそう。

私はイラっとしたときは紙に書きだして、まとめています。ブッタのようにまだ反応しないとまではいかなくても、人の心について少し学べた気がします。こうじゃなきゃいけないとか、人の悪口をいったりなど判断や執着は避けたいものです。

【今日の英語キーフレーズ】

We shouldn’t tell right from wrong.

tell A from B  大学受験必須熟語  AとBの区別をつけるとなります。

I couldn’t tell dreams from reality. 夢と現実が分からなくなった。のように使います。

これよりも Judge not, that ye be not judged. 他人を裁くな、自分が裁かれないために

聖書に書かれているこっちの方が、この本の本質の気もします。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

このブログの趣旨

人生をより豊かにする上で大切なことを書きます。

私自身、かなりネガティブ&ダメダメ人間でして。大学も落ちまくり浪人して第3志望、就職活動は30社以上落ちるし、好きなダンスでも中途半端に挫折と良いところなしです。

しかし、そんな私でもありがたいことに大切な生徒たちと出会い、8年間中高の担任をするなど、教員という天職に巡り合え、また好きなことを生かしてダンス部を作り、日本代表に3回なったりと好きなことに全力を注ぐ毎日です。

人生で大切なことは何でしょうか。

幸せって何でしょうか。

中高生のうちに知っておくべきことっていったい何なのでしょうか。

大人は今なにを将来これから何物にもなれるダイヤの原石であるこどもたちに何を教育するべきなのでしょうか。

このブログではそんな答えを毎日懸命にもがき探し求める、大人になり切れない童心マックスの踊る英語教師GTOがつづるブログです。

コロナで大変なこの時期に何か力になれないか。 家にいることが多く、なかなか集中力が続かないというのをよく聞きます。またイライラする、すぐ怒ってしまってしまうなどみんな悩んでいるようです。本当に気持ち分かります。何か役に立てれたらいいなと思ってこういったサイト運営を行っています。